Como escoger un chocolate

Don't know Spanish? Read the English version below El cacao es un alimento con alta concentración de compuestos antioxidantes llamados "flavonoides", que pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y proteger contra el cáncer. Sin embargo procesar el cacao en chocolate disminuye su contenido de flavonoides, y la leche parece inhibir sus efectos antioxidantes. Amo el… Continue reading Como escoger un chocolate

Todo lo que necesitás saber para correr en La Sabana

Quería escribir un post con mis diferentes rutas para correr en la zona "centro oeste" de San José, sin embargo me di cuenta de que yo no tenía rutas específicas para correr porque me aburro de usar siempre la misma vuelta entonces decidí más bien aprovechar para contarles detalles sobre correr en el parque más lindo que tenemos en San José, El parque Metropolitano La Sabana.