Ejercicio para perezosos // Exercise for lazy people

Don't know spanish? read the english version below. Desde pequeña me enseñaron que hacer ejercicio es importante (mi mamá nadó competitivamente desde los 4 años y mi papá jugaba tennis e iba al gimnasio). Pasé por todos los deportes, claramente natación y tennis y además basket, futbol y hasta esgrima.  Pero el que más siempre… Continue reading Ejercicio para perezosos // Exercise for lazy people

De como trate y falle de hacer ayuno intermitente en 3 días// Of how I tried and fail to do Intermitent Fasting in 3 days

Don't speak Spanish? Read the English version below. Había leído sobre el ayuno intermitente en mi app de 8fit hace unos meses y luego vi que algunas personas que sigo en instagram súper saludables lo hacen pero no estaba muy segura de porqué ni como lo hacían así que investigue más y quise tratar: ¿Qué… Continue reading De como trate y falle de hacer ayuno intermitente en 3 días// Of how I tried and fail to do Intermitent Fasting in 3 days

Mi mes sin azúcar // My Sugar Free month

Don't speak Spanish? Read the English version below. En abril me rete a mi misma y a los seguidores de Not a Nutritionist a dejar el azúcar durante mayo, la idea era ir poco a poco aprendiendo sobre los alimentos que tenían mucha azúcar y llegar finalmente a no pasarse de los 25g de azúcar… Continue reading Mi mes sin azúcar // My Sugar Free month